Отправлено: 17.01.24 15:16. Заголовок: Лишний вес сказывается на здоровье

Всем привет. Замучился уже с лишним весом. Сейчас стал замечать, что даже на свой четвертый этаж подняться не могу - одышка начинается. Ну ужас же. Что с этим делать?

 Отправлено: 17.01.24 15:26. Заголовок: Слушайте, ну я все п..

Слушайте, ну я все понимаю - лишний вес. Да, бывает пивной животик - это в общем-то не смертельно. Но вот довести себя до того, чтобы уже одышка была - это безобразие. Надо всерьез за себя браться

 Отправлено: 17.01.24 15:38. Заголовок: Так вот автор и сам ..

Так вот автор и сам это уже, к счастью, понимает. Потому что если не начать срочно работать над собой, то будет только хуже и хуже. Автор, вот смотрите. Вы можете подумать о том, чтобы взять в аренду эллипсоид тренажер для дома: https://fitsharing.ru/prodazha/ellipticheskie-trenazhery/ Я считаю, что только с помощью спорта можно будет победить лишний вес

 Отправлено: 17.01.24 15:50. Заголовок: Да, иметь дома трена..

Да, иметь дома тренажер - это очень удобно. Вы можете начинать буквально с минимальных нагрузок. Заниматься хоть по пять минут, но несколько раз в день. Постепенно нагрузки надо увеличивать.