Отправлено: 24.01.24 15:53. Заголовок: Нужно сбросить лишний вес

Всем привет. Не знаю уже что и делать - никак не могу избавиться от лишнего веса. Он у меня стремительно начал появляться когда я купил машину. А сейчас уже все - наклоняться тяжело! Что делать-то?

 Отправлено: 24.01.24 16:19. Заголовок: Хах! А вы что, думал..

Хах! А вы что, думали, что это сказки про автомобилистов рассказывают, что они когда садятся за руль, так сразу начинают живот отращивать? Вот и вы попались под это дело

 Отправлено: 24.01.24 16:45. Заголовок: Ну тут как раз все л..

Ну тут как раз все легко объяснимо. С появлением личного автомобиля человек начинает намного меньше двигаться. Но при этом питание ведь не снижает и ест так же, как и привык. Вот и получается избыток калорий, которые девать некуда. Оттого и лишний вес. Чтобы этого не произошло, нужно заниматься спортом. Не думали, например, про аренду эллипсоида: https://fitsharing.ru/arenda/ellipticheskie-trenazhery/ ? Он бы вам здорово помог

 Отправлено: 24.01.24 17:09. Заголовок: Да, толковая мыль. П..

Да, толковая мыль. По сути тренажер даст вам главное - сжигать лишнюю энергию, которую вы привыкли получать с едой. Раньше ходили, а теперь вот на тренажере будете отрабатывать. Удобно!

 Отправлено: 09.02.24 05:46. Заголовок: А я терпеть не могу ..

А я терпеть не могу заниматься на тренажерах, не мое это, наверное. Но однозначно нужно больше двигаться, согласна. Я купила нам с мужем абонемент в бассейн в Митино https://wegym.ru/clubs/mitino/, ходим туда два-три раза в неделю. И спина стала меньше болеть, и вес потихоньку уходит. Вообще если есть лишний вес, лучше заняться плаванием, это даже врачи говорят. Потому что при занятиях на беговых дорожках или на велотренажере в первую очередь страдают колени, суставы

 Отправлено: 21.02.24 15:44. Заголовок: Чтобы живот перестал..

Чтобы живот перестал расти и вообще, чтобы лишний вес сбросить, надо фитнесом заниматься. Я сама раз, иногда два раза в неделю вот в этот фитнес центр https://дмитровка.фц-остров.рф/ езжу, занимаюсь там на тренажерах и в бассейне плаваю. Ну и их СПА посещаю, это тоже помогает поддерживать себя в форме.