Отправлено: 21.11.25 10:21. Заголовок: Нужен психолог в Москве по выгоранию и постоянной тревоге

Здравствуйте! Нужен психолог в Москве по выгоранию и постоянной тревоге, чтобы онлайн и с рабочими техниками, а не просто «поплачьте, полегчает».

 Отправлено: 21.11.25 10:49. Заголовок: Здравствуйте! Сама н..

Здравствуйте! Сама недавно вылезла из выгорания и панических атак. Обратилась к психологу в Москве Ольге Назаретской — она сочетает несколько подходов и даёт реальные работающие практики. Мы разобрали, откуда ноги растут: перфекционизм, детские «ты должна», страх ошибок. Ольга научила техникам заземления, работе с внутренним критиком, плюс её медитации на снятие стресса и тревоги — я теперь за 5-7 минут могу себя из минуса в ноль вытащить. Ещё прорабатывали самооценку, потому что оказалось, что я себя вообще не ценила и поэтому выгорала на работе и в отношениях. Сейчас я сплю нормально, энергия вернулась, даже на новую работу перешла, где мне комфортно. Сессии онлайн, всё записывается, можно пересматривать. Цены человеческие, а эффект — как будто годы терапии в других местах. Если вы в тревоге и выгорании — очень рекомендую Ольгу, она реально возвращает вкус к жизни. Держитесь, всё наладится!